ЗАПАРКА ИЗ ЛАВАНДЫ

• создаёт приятный, теплый аромат и усиливает полезный эффект парной процедуры.
• хорошо успокаивает нервную систему, расслабляет, помогает избавиться от раздражительности и подавленного настроения. 

Поместите мешочек в 5 л кадку с горячей водой (75-80 градусов) и запаривайте в течение 15-20 минут. 

Аккуратно достаньте мешочек с помощью ковша и оставьте его на некоторое время в помещении.

Трава будет источать аромат и отдавать в воздух оставшиеся фитонциды.

Полученный настой применяют следующим образом:

• Если камни разогреты слишком сильно, их обдают чистой водой;
• Затем выливают 50-70 грамм запарки;
• После того как пар от отвара сойдет, каменку обдают чистой водой;
• Еще раз обдают камни водой после набора нужной температуры.

Таким образом, удается получить необходимое количество полезного пара и использовать настой по максимуму.